خطط تدريب ذكية تتكيّف كلما زادت قوتك

لماذا يستخدم الرياضيون مخططنا

• خطط من قيودك

  المعدات والجدول والمستوى تشكل الخطة — وليس قالباً عاماً.

• حمل تدريجي مدمج

  بتسجيل المجموعات والتكرارات والوزن والجهد المدرك يمكن للخطة أن تتقدم معك.

• مكتبة أكثر من 1300 تمرين

  حركات واضحة مع تعليمات لكل جلسة.

• محادثة المدرب الذكي

  اسأل عن التدريب في أي وقت بإجابات مرتبطة ببياناتك.

كيف يعمل مخطط التمارين

1. 01

   أخبرنا عنك

   الأهداف والمستوى والمعدات المتوفرة.

2. 02

   احصل على خطة مخصصة

   يولّد Vytal خطة يمكنك البدء بها فوراً.

3. 03

   تدرّب وتكيّف

   سجّل التمارين ليساعدك النظام على التقدم أسبوعاً بعد أسبوع.

FAQ

هل مخطط التمارين مجاني؟

نعم. ابدأ بخطة مجانية وولّد خطط تدريب دون بطاقة.

هل يدعم الحمل التدريجي؟

نعم. تسجيل المجموعات والجهد يساعد الخطة على التكيف مع تطورك.

هل يعمل بمعدات محدودة؟

نعم. يمكن تكييف الخطط لمعدات المنزل أو الصالة.

هل توجد مكتبة تمارين؟

نعم. أكثر من 1300 تمرين مع تعليمات.

هل يمكنني محادثة مدرب ذكي؟

نعم. محادثة المدرب الذكي تجيب عن أسئلة التدريب والتغذية حسب سياقك.